In diesem Jahr hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) die lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen (Food-Based Dietary Guidelines, FBDG) für Deutschland überarbeitet.
Aus der altbewährten Pyramide ist ein Kreis geworden.
Die Empfehlungen gibt es aber noch einmal ausführlicher erklärt in einer PDF Datei. Diese stellen wir Ihnen gerne hier zum Download zur Verfügung:
Infoblatt-DGE-Empfehlungen-2024
Bitte beachten Sie:
Die neuen DGE-Empfehlungen „Gut essen und trinken “ zeigen eine Idealsituation auf. Bereits kleine Veränderungen in der täglichen Ernährung sind schon ein Schritt in die richtige Richtung – hin zu einer gesundheitsfördernden und umweltschonenderen Ernährung. Die neuen lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen bestehen aus den DGE-Empfehlungen , die die 10 Regeln der DGE ablösen, und dem DGE-Ernährungskreis . Die Empfehlungen gelten für gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren, die sich mit einer Mischkost, inkl. Fleisch und Fisch, ernähren.
Quelle: https://www.dge.de/
